BikeFit

 

Et bikefit tager udgangspunkt i dig og din cykel.

 

  • 1.     Interview om træning og cykel.

  • 2.     Opmåling af kroppen.

  • 3.     Indstilling af sadel højde.

  • 4.     Justering af pedaler og sko toein/toeout, pronering, afstand på pedalarm mm.

  • 5.     Der foretages de nødvendige justeringer af cyklen.

  • 6.     Justering af afstand til styr og justering af styrets komponenter.

  • 7.      Videoanalyse og fotos - før og efter position.

  • 8.      Biomekanisk positionering  med High Speed Kamera

  •  

Tid: 90-120 min

Pris: 1400 kr.

 

Hvordan foregår et bikefit

Det vigtige er at få positioneret cyklen imens man kører - som det sker f.eks. under træning og konkurrence 

 

Det system Flex Testcenter benytter måler rytterens bevægelse på cyklen som en sekvens over tid  - og tager et gennemsnit af alle beregninger samtidigt - ca. 200 målinger i  sekundet. Alt dette giver mulighed for at være særligt opmærksomme på mange flere aspekter i kinematikken.

 

Hvad er processen?

Flex Fysioterapi testcenters mål er at få cyklen tilpasset rytteren - og ikke omvendt! - fit processen er opdelt i en pre-fit del, - og efterfølgende det "egentlige" bikefit hvor rytteren er placeret på cyklen.

Pre-fittingen.

 

Anatomiske og biomekaniske eksamination af kroppens bevægeapparat og samtale undervejs, så alle aspekter er taget med i betragtning. Når eksamination er færdig kan det egentlige bikefit begynde.

 

Positionering på cyklen.

Cyklen er monteres på en hometrainer

Rytteren begynder at køre og bevægelser bliver opfanget af et HS-kamera imens der køres på cyklen, hvilket giver en meget nøjagtige data idet alle de vigtige vinkler bliver målt samtidig. Hertil kommer, at rytteren bliver opmålt på begge sider af kroppen, hvilket gør at eventuelle forskelligheder i siddepositionen kan tages i betragtning, bl.a. forskelle i benlængde og Q-vinkel omkring knæ/hofte.

 

Forhør nærmere i klinikken eller skriv en mail

PERSONAL COACHING  TRIATHLON  DIET AND NUTRITION  RUNNING  BIKING  STRENGTH  TRAINING PEAKS  100% INDIVIDUAL  EAT TO PERFORM  LACTATE TEST  IRONMAN  OPTIMIZING  LECTURES  RUNNING EXERCISES RUNNING TECHNIQUES POWER WATT   TRIATHLON COACH  SWIMMING  VIDEO ANALYSIS WKO4  CROSSBIKING TT

 

Tribikeruncoach - v/ Leif Lundstrøm - Fiilsvej 7 - 7500 Holstebro - Tlf.: 40156501  Mail: info@tribikeruncoach.dk