7 May 2019

The metal part and preparation? What does it means for my athletes and me.

All people are driven or motivated by something towards our goals. In this case for the race season so how do I as coach deals with these terms. Do I have to push the athletes or tell them to ste...

30 Nov 2018

1. Den indre motivation og drivkraft.

Pas på ikke at lade dig rive med af andres bedrifter og blot tilmelde dig et race fordi naboen eller klubkammeraterne gør dette. Men derimod et brændende ønske om at gennemføre denne drøm og se dig selv løbe over målstregen og høre...

19 Oct 2017

Kender du også krops fornemmelsen når vi pludselig udsætter os selv for trænings stimuli som vi ikke har gjort noget tid? Jeg gør og billedet fortæller hvordan min krop har det efter styrketræning for alvor er kommet på programmet igen. Men pyt et lavt udgangspunkt giv...

21 Aug 2017

 What a weekend, what a blast . This is what coaching is all about

Denne weekend har budt på det største antal tribikeruncoach atleter til start ved ironman event. Denne gang i Kalmar og København. 15 i alt og der har været gang i butikken.

Så kender i det at man lige r...

28 Jul 2017

De fleste atleter elsker gadgets, mig selv inklusiv og husk vi må jo ikke gå ned på udstyr ;0)

I dag er watt målere på TT eller racercyklen stort set blevet allemands eje og det bliver ikke minidre de kommende år især da pris lejet er kommet væsentligt ned. Min anbefali...

24 May 2017

Solen skinner, lyse aftener og race season for de fleste nærmer sig eller er i gang.

Hvad mener jeg egentligt med udtrykket "Train between the ears" ?

Ofte er det her det hele sker succes eller fiasko. Vi er alle på et eller flere parametre drevet af succes eller anerken...

27 Mar 2017

De sidste måneder har budt på en del aktivitet i tribikeruncoach udover atlet løbe workshop og det daglige arbejde med atleterne. Er yder timerne blevet brugt på flere uddannelses mæssige tiltag.

Jeg er blevet eksamineret som level 2 coach hos trainingpeaks som er høje...

1 Dec 2016

Hvad betyder dette egentligt for mig som coach?

Min filosofi er at jeg ikke benytter træningspas eller ideer som jeg ikke selv har afprøvet.

Vigtigheden for mig igennem egen praktisk erfaring kombineret med min teoretiske viden og baggrund. At afprøve og teste teorien i...

7 Oct 2016

Dynamisk adjektiv, Ordet dynamisk betyder kort og godt for mig at ting er i bevægelse. Dvs. når jeg støder til noget eksempelvis et menneske så giver denn påvirkning jeg kommer med en påvirkning den ene eller anden vej, noget som igen skaber en bevægelse en anden vej e...

15 Sep 2016

Processen med at coache forskellige atleter er for mig personligt uhyre interessant. Alle mennesker er forskellige dette være sig i sine behov, ambitioner, fysiske egenskaber og dagligdags færden.

Min primære omgave er at lytte til og forstå netop den enkeltes værdier o...

Please reload

October 19, 2017

March 27, 2017

December 1, 2016

Please reload

Seneste indlæg
Udvalgte indlæg

Artikel fra magasinet TRIATHLON

August 18, 2015

1/2
Please reload

Blog

PERSONAL COACHING  TRIATHLON  DIET AND NUTRITION  RUNNING  BIKING  STRENGTH  TRAINING PEAKS  100% INDIVIDUAL  EAT TO PERFORM  LACTATE TEST  IRONMAN  OPTIMIZING  LECTURES  RUNNING EXERCISES RUNNING TECHNIQUES POWER WATT   TRIATHLON COACH  SWIMMING  VIDEO ANALYSIS WKO4  CROSSBIKING TT

 

Tribikeruncoach - v/ Leif Lundstrøm - Fiilsvej 7 - 7500 Holstebro - Tlf.: 40156501  Mail: info@tribikeruncoach.dk