Artikler

Hvorfor LSD løb? (Long Slow Distance)

 
Det spørgsmål stiller mange sig, er det godt? Behøver man det? Og hvad er langsom i det hele taget. Disse spørgsmål og tanker sidder mange løbere og triatleter med. Har dette vækket din interesse så.  

  

Aerob og Anaerob træning til udholdenhedsidræt

 

Min forrige artikel omhandlede primært om, hvorfor netop langsom udholdenhedstræning er af 
særdeles vigtigt betydning for folk, som dyrker udholdenhedsidræt såsom løb, cykling eller 
triathlon.

 

Så hvordan og hvorfor skal man lave sin anaerobe træning?