top of page

Artikler

Hvorfor LSD løb? (Long Slow Distance)

 
Det spørgsmÃ¥l stiller mange sig, er det godt? Behøver man det? Og hvad er langsom i det hele taget. Disse spørgsmÃ¥l og tanker sidder mange løbere og triatleter med. Har dette vækket din interesse sÃ¥.  

  

Aerob og Anaerob træning til udholdenhedsidræt

 

Min forrige artikel omhandlede primært om, hvorfor netop langsom udholdenhedstræning er af 
særdeles vigtigt betydning for folk, som dyrker udholdenhedsidræt sÃ¥som løb, cykling eller 
triathlon.

 

Så hvordan og hvorfor skal man lave sin anaerobe træning?

 

 

PERSONAL COACHING  TRIATHLON  DIET AND NUTRITION  RUNNING  BIKING  STRENGTH  TRAINING PEAKS  100% INDIVIDUAL  EAT TO PERFORM  LACTATE TEST  IRONMAN  OPTIMIZING  LECTURES  RUNNING EXERCISES RUNNING TECHNIQUES POWER WATT   TRIATHLON COACH  SWIMMING  VIDEO ANALYSIS WKO4  CROSSBIKING TT

 

Tribikeruncoach - v/ Leif Lundstrøm - Fiilsvej 7 - 7500 Holstebro - Tlf.: 40156501  Mail: info@tribikeruncoach.dk

bottom of page