top of page
Artikler
Hvorfor LSD løb? (Long Slow Distance)
Det spørgsmål stiller mange sig, er det godt? Behøver man det? Og hvad er langsom i det hele taget. Disse spørgsmål og tanker sidder mange løbere og triatleter med. Har dette vækket din interesse så.
Aerob og Anaerob træning til udholdenhedsidræt
Min forrige artikel omhandlede primært om, hvorfor netop langsom udholdenhedstræning er af
særdeles vigtigt betydning for folk, som dyrker udholdenhedsidræt såsom løb, cykling eller
triathlon.
Så hvordan og hvorfor skal man lave sin anaerobe træning?
bottom of page